黑森林是我家後花園

對於牙齒，不管有沒有牙齒的毛病，大家對於”牙痛不是病，痛起來要人命”這句話一定不陌生。而對於刷牙的方法，從以前小時候告訴我們要什麼上至下、左至右刷，發展到要有點斜角才有辦法把牙肉跟牙齒間的殘渣清除，甚至電動牙刷逐漸普及。不過幾乎每次看牙醫，評語都只有一句：你沒有蛀牙耶！

記得在國小時候曾經有過什麼健康兒童的比賽。這比賽很莫名奇妙，由學校的老師從班上選幾個，再由校護去篩選出代表的同學，然後就帶去衛生所裡健康檢查，檢查完評分，成績也就揭曉。檢查的項目不外乎是身高體重、視力、牙齒等，當時我就對我的牙齒相當有自信，在評比時拿到很高的分數。

但是大家不知道的秘辛是：其實我小時候放暑假是幾乎不刷牙的。經過這麼多年回想起來，我還是覺得沒有因為這樣蛀牙還是很不可思議，我除了糖果很少吃之外，其他的點心餅乾幾乎來者不拒。平常要上課，早上起床後就被家人訓練要刷牙洗臉吃早餐(到現在的習慣依舊，刷完牙後才吃早餐)，到了假日，睡到幾點沒有人管，所以刷牙這個例行公事也跟著一起放假。結果20顆乳齒好好的全身而退，沒有受到蛀牙大怪獸的攻擊，而初出茅廬的恆齒，也在我這樣摧殘底下，似乎現在還維持著不錯的品質，否則不會到現在看牙醫，給的評語還是：”一顆蛀牙都沒有，很難得耶！”

我也不曉得從什麼時候才開始對於天天不刷牙有”髒”的自覺。但是即使白天已經有自動自發刷牙的好習慣，但直到現在，晚上睡覺前我只有用自來水漱口的習慣，除非吃了重口味的東西才會刷牙，否則都以漱口了事。

這幾年對於牙齒保健最大的改變應該是在使用牙線(雖然是三天捕魚兩天曬網般的使用)，還有定期洗牙上。牙結石對於我來說其實是個比較困擾的問題，而通常只要刷牙的時候發現吐出來的泡泡中有血，大概就表示又有牙結石了。曾經一度不理它，結果實驗室的一個醫師學長看到後就說我的牙齦看起來都幾乎發炎了，一定要趕快去處理，否則很容易會有牙周病。聽到牙周病這個名詞就有種莫名的恐懼，反正我不希望還沒老就滿口牙齒掉光光，所以隔沒幾天就馬上去牙科掛號，以求解決這心腹大患。

但是洗牙還不夠。有次洗牙，又有個牙醫師說，我後面的牙齒通常沒有刷乾淨，建議用比較小的牙刷去清潔，這樣比較容易深入，另外就是要搭配牙線使用，才能清除牙縫中的殘渣，避免蛀牙的發生。雖然我沒有換用比較小的牙刷來刷牙，但是確實刷牙是比較仔細了，而且牙線雖然有一搭沒一搭的在使用，但總是聊勝於無，以前洗牙完後兩三個月就會又牙齦出血的狀況，這幾年下來改善許多，牙齦發炎也只剩下一兩顆牙齒有輕微的現象。

早上又去洗了牙，牙醫的評語還是那幾句：”牙齒顧得很好，沒有蛀牙，咬合也都很不錯”、”要使用牙線”。不過這個牙醫師又更用心一些，告訴我在我的右側門牙處長得有點不一樣，所以在刷牙的時候要更仔細一點，牙刷呈什麼樣的角度，才能真正清潔該處的髒東西。另外也提到了智齒的問題，他主動詢問我有沒有長過智齒，我回答從來沒有長過。於是他就摸摸我的牙床後端，也認為不是已經拔除就是應該沒有，因為後面幾乎完全沒有可以容納智齒的空間。看來我的智齒應該是真的退化了吧。

總之，看來牙齒沒有什麼大問題，接下來的歲月還是要好好善待它們。只是剛洗完牙齒，還是會有點酸酸的感覺XD

PS.在沒有心情看閒書、處理正事或者念點西班牙文的情況下，又恰巧早上去看了牙醫，因而速記之。